ศิลปะต่อสู้ ผู้หญิง ศิลปะการป้องกันตัว ที่เหมาะสำหรับสาวๆทุกคน และยังได้สุขภาพที่ดี

ศิลปะต่อสู้ ผู้หญิง ศิลปะป้องกันตัว ป้องกันอันตราย เรียนรู้ไว้มีประโยชน์แน่นอน 

ศิลปะต่อสู้ ผู้หญิง ในสังคมไทย ปัจจุบันนี้เรียกว่า มีอาชญากรรมเกิดขึ้น อย่างมากมายไม่เว้นวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง ลักทรัพย์ วิ่งราวทรัพย์ ปล้นทรัพย์ กรรโชกทรัพย์ ข่มขืน ทำร้ายร่างกาย ฆาตกรรม และ การหลอกลวง สารพัดรูปแบบ ล้วนแล้วแต่เป็น เหตุการณ์ที่อันตราย และมีโอกาส เกิดขึ้นได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ จึงจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ผู้หญิงจะต้อง หาวิธีป้องกันตัว เพราะว่าโอกาสที่ จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงนั้น ก็มีเปอร์เซ็น มากกว่าผู้ชาย เนื่องจากว่าผู้หญิง

เป็นเพศที่มีแรงน้อย กว่าผู้ชาย ดังนั้นผู้ก่อเหตุส่วนใหญ่ จึงเพ่งเล็งไปที่ผู้หญิง ทำให้ผู้หญิงนั้น ตกเป็นเป้าหมาย ในการก่ออาชญากรรมได้ง่าย ยิ่งมาคนเดียว ก็จะยิ่งตกเป็นเหยื่อ ได้มากทวีคูณ ต่อให้เป็นเพียงแค่ การลักทรัพย์ วิ่งราวทรัพย์ที่ เกิดกับผู้หญิง ก็แย่มากพออยู่แล้ว ถ้าหากว่ามีการข่มขืน

การใช้กำลังประทุษร้าย การฆาตกรรม ก็ยิ่งทำให้ชีวิตของ ผู้หญิงทุกคน ในสังคมไทยมีความ เสี่ยงมากขึ้นไปอีก เมื่อผู้หญิงไม่สามารถ ที่จะหยุดยั้งหรือ ห้ามความคิดของ ผู้ที่จะก่อเหตุ อาชญากรรมได้ การเรียนกีฬา หรือศิลปะป้องกันตัว จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่ผู้หญิงสามารถ นำมาเป็นเครื่องมือ

ที่ใช้ต่อสู้กับคนร้าย หรือใช้ป้องกันตัวเอง ได้ในระดับหนึ่ง รวมไปถึงการ เรียนรู้ศิลปะ การป้องกันตัวเอง หรือถ้าหากว่ามีเวลาว่างๆ กิจกรรมสำคัญ ที่ผู้หญิงควรทำก็คือ การฟิตร่างกายให้แข็งแรง และเรียนรู้ศิลปะ การป้องกันตัว วันนี้เราจึงอยากจะ มาแนะนำกีฬาหรือ ศิลปะป้องกันตัว ที่ผู้หญิงควรจะเรียน ว่ามีอะไรกันบ้าง

ศิลปะต่อสู้ ผู้หญิง เริ่มจากกีฬาป้องกันตัวในบ้านเราเลยนั่นก็คือ ” มวยไทย ” (Muay Thai)

ศิลปะต่อสู้ ผู้หญิง

มวยไทย เป็นศิลปะการป้องกันตัว ของประเทศไทยเรานี่เอง ที่มีประวัติที่สืบทอด กันมาอย่างยาวนาน เป็นศิลปะในการ ป้องกันตัวชั้นเลิศของไทย ซึ่งมีประวัติความเป็นมาที่ยาวนาน มีลีลาที่อ่อนช้อย งดงาม เป็นที่รู้จักและ โด่งดังไปทั่วโลก นอกจากจะเป็นศิลปะ ในการป้องกันตัวแล้ว และยังเป็นกีฬาที่

คนนิยมเล่นเพื่อ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักได้อีกด้วย มวยไทยเป็นศิลปะ ป้องกันตัวที่ใช้อวัยวะ ทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะ ข้อศอก มือ หัวเข่า ลำแข้ง เท้า ใช้ทักษะตั้งแต่การตีเข่า การต่อย การเตะ การศอก นอกจากนี้แล้วมวยไทย ยังจะส่งเสริมทำให้ ผู้เล่นมีสมาธิ มีไหวพริบมากขึ้นอีกด้วย ถึงแม้มวยไทย

จะเป็นกีฬาที่ผู้ชายนิยมเล่น เพราะค่อนข้างมีความรุนแรง แต่ปัจจุบันเอง ก็มีผู้หญิงจำนวนมาก ที่หันมาเรียนมวยไทยกัน เพราะนอกจากจะได้ทักษะ ศิลปะการป้องกันตัวแล้ว ยังได้ออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรง ให้กับร่างกาย และลดน้ำหนักได้ ไปในตัวอีกด้วย มวยไทยยังเป็น

เคล็ดลับความงาม ของเหล่าดารา นางแบบหลายๆคนอีกด้วย เช่น แองเจลิน่า โจลี่, ลูกเกด เมทินี, นก-อุษณีย์ วัฒฐานะ และมาริสา แอนนิต้า ที่ใช้กีฬามวยไทย เข้ามาช่วยในการ ลดน้ำหนัก สร้างรูปร่างที่กระชับ สมส่วน

คาราเต้ (Karate) เป็นศิลปะการต่อสู้ของประเทศญี่ปุ่น 

ศิลปะต่อสู้ ผู้หญิง

เป็นที่รู้กันดีว่า คาราเต้ คือศิลปะการต่อสู้ ที่เป็นการรวมศิลปะ การป้องกันตัวของจีน และญี่ปุ่นเข้าด้วยกัน และจะเน้นทักษะ ในเรื่องของการต่อสู้ โดยปราศจากอาวุธ ซึ่งในชั้นเรียนคาราเต้ ประกอบไปด้วย การยืดกล้ามเนื้อแขน ขา การเตะ การต่อย การป้องกันและ การต่อสู้กับคู่ซ้อม การต่อสู้ป้องกันตัว

ไม่เพียงแต่จะทำให้ เกิดความมั่นใจเท่านั้น แต่การฝึกฝนจน ผ่านระดับขั้นสายต่างๆ ยังนำมาซึ่งความรู้สึก ภาคภูมิใจในความสำเร็จ และนอกจากจะทำให้ เกิดความว่องไวแล้ว คาราเต้และท่าทาง การเคลื่อนไหวที่ เข้มแข็งช่วยให้ กล้ามเนื้อทุกส่วน กระชับและ ร่างกายแข็งแรง ช่วยให้หน้าท้องแบนราบ

กล้ามเนื้อขาและ แขนแข็งแรง คาราเต้เป็นกีฬา อีกชนิดหนึ่งที่ได้รับ ความนิยมจากทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากจะ ฝึกร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันตัวเองได้แล้ว ยังฝึกสมาธิ ฝึกไหวพริบ ฝึกการควบคุมจิตใจ ของผู้เล่นได้ด้วย

เทควันโด (Tae Kwon Do) ศิลปะการต่อสู้ที่ไม่ว่าจะเด็ก หรือผู้ใหญ่ ก็นิยมอย่างมาก

ศิลปะต่อสู้ ผู้หญิง

เป็นศิลปะป้องกันตัว ที่ใช้การปะทะหรือ โจมตีด้วยมือและเท้า ศิลปะการต่อสู้ ที่รวมเอาการต่อย การป้องกัน การจู่โจม และการเตะเข้าด้วยกัน เป็นท่าชุดที่มีจังหวะลีลา เทควันโดเป็นกีฬา ที่มีการผสมผสาน ระหว่างการต่อสู้ และการป้องกันตัวเอง นอกจากนี้ยังเป็น กีฬาที่ฝึกสมาธิ การทรงตัว ไหวพริบ

ระเบียบวินัยของ ผู้เล่นได้อีกด้วย ถึงไม่ได้เล่นเทควันโด เพื่อใช้ต่อสู้ หรือป้องกันตัว ก็ที่จะสามารถ เล่นกีฬาชนิดนี้เพื่อ เป็นการออกกำลังกายได้ด้วย และสามารถเล่น เป็นงานอดิเรกหรือ เพื่อให้เกิดความฟิต ของร่างกาย บางคนเล่นจริงจังมาก จนจบระดับขั้นต่างๆ นอกจากจะมีประโยชน์ ศิลปะป้องกันตัวที่ดีที่สุด

ทางด้านการป้องกันตัว เพราะหากยิ่งมีความตั้งใจ มากเท่าไหร่ก็จะ ยิ่งทำให้จิตใจ เกิดสมาธิมากขึ้น ส่วนประโยชน์ต่อร่างกาย ก็จะสามารถช่วยให้ ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น ช่วยเสริมสร้าง ความยืดหยุ่น ความว่องไว กล้ามเนื้อแข็งแรง และช่วยให้การทำงาน ระหว่างมือและสายตา ประสานกัน

ยูโด (Judo) ศิลปะการต่อสู้ที่ใช้ทำลายจุดอ่อนของฝ่ายตรงข้าม

ยูโด

ยูโด เป็นศิลปะการป้องกันตัว ที่มีวิวัฒนาการมาจาก จูจุสึ เป็นวิชาที่สามารถ ต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่มีอาวุธ หรือต่อสู้ด้วยมือเปล่า เป็นการทำลายจุดอ่อน ของคู่ต่อสู้ ด้วยการประชิดตัว การจู่โจม การตั้งรับ การจับทุ่ม การล็อคข้อต่อต่างๆ เพื่อทำให้ฝ่ายตรงข้าม เสียหลักนอกจากจะเป็น การฝึกเพื่อป้องกันตัวเองแล้ว

ยังเป็นการบริหารร่างกาย เพื่อให้เกิดความแข็งแรง ทำให้ร่างกาย มีสัดส่วนที่เหมาะสม มีความโอนอ่อน ผ่อนตามสถานการณ์ต่างๆ รู้จักควบคุมตนเอง ให้มีการทรงตัวที่มั่นคง และทำให้เกิดความ ผ่อนคลายแก่ร่างกาย และจิตใจ ทำให้เกิดสมาธิ นอกจากนี้ยังเป็น เกมกีฬาการต่อสู้ ที่ช่วยส่งเสริมให้เกิด ความกล้าหาญ อดทน และสร้างความมั่นใจ ให้กับตัวเองได้ดี

ข่าวสารศิลปะการต่อสู้รอบโลก : ดูอนิเมะออนไลน์ คาสิโนออนไลน์